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スミケン

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肩がこって・・・

 
2011/01/16(Sun) Category : サーフィン
寒さのせいか・・・

PCを触っていることが多いせいか・・・

運動不足なのか・・・


めっちゃ肩がこって

もう痛いんです

「50肩ちゃうかって?」
確かに そういう年齢なんだけど・・・
でもたぶん違います!!


こんなのを試してみても
マグネ

あんまり効果なし

結局 接骨院に通ってますが・・・
相変わらず痛いです

なんか良い治し方ないかなぁ


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No Title

こんにちは!
肩こりはつらいですよね。
肩こりには、首のストレッチ(上下左右動かす)あと意外と手首のストレッチも効果がありますよ。肩周りもよーく動かす!どうしても同じ体制でいるとコリ固まってしまいますからねー。お大事にー!

 

Re: No Title

こんばんは まめさん

整体に行ったりして 大分楽になって来ました。
普段からのストレッチとかが大事なんですよね!!

> こんにちは!
> 肩こりはつらいですよね。
> 肩こりには、首のストレッチ(上下左右動かす)あと意外と手首のストレッチも効果がありますよ。肩周りもよーく動かす!どうしても同じ体制でいるとコリ固まってしまいますからねー。お大事にー!

 

No Title

こんばんは。
バリに来て、運動不足になりがちだったので、面白いストレッチに通い始めたんです。そのストレッチは手首、足首、を重点的にほぐすんです。最初は物凄く痛みが有りました、最近は心地よいに変わってきましたよ。手首を柔軟にするのはおすすめです。(肩、首に効果有りです!)

 

    
 
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